SKŁADNIKI:(dla 2 osób) 100 g kaszy gryczanej 2-3 ogórki kiszone puszka tuńczyka w zalewie własnej 3-4 łyżki domowego keczupu bez cukru Kaszę ugotuj i ostudź. Możesz zrobić do dzień wcześniej. Ogórki pokrój w drobną kostkę. Odsącz z zalewy tuńczyka. Lekko rozdrobnij kawałki ryby. Połącz wszystkie składniki, wymieszaj i podawaj lub zapakuj do pojemniczka.